１００キロウォークをやってみたい方に向けて正しい進め方を詳しく記載していきます。
１００キロって聞くと、とてつもない距離ですが正しい歩き方、ギア選び、完歩するぞ！という強い気持ちがあれば誰でも出来るんです。
１００キロウォークにこれから挑戦しようと思っている方は是非参考にして頂けたらと思います。
まずは歩きに行きましょう！
とりあえず毎日少しで良いので歩きに行きましょう。
自分が持っている履き慣れた靴でいいので歩く習慣を作って下さい。10分とかでもいいので毎日歩きましょう！
歩く習慣が出来たら１００キロウォークの時に履くシューズを購入して毎日履いて履き慣れて下さい！
おススメのシューズはシューズ選び編の記事に記載しているので参考にしてみて下さい。
トレーニングを開始しましょう！
長い距離を歩けるようになりましょう。
最初は長い距離を歩くと体が痛くなったりしますが、慣れと正しい歩行が出来るようになるとある程度痛みを抑えながら歩けるようになります。
それと長時間行動するので夜間でも長時間歩けるようになる事、睡魔に襲われるので眠くても歩けるようになる事も大切です。
トレーニングも昼のみではなく夜間の歩行トレーニングなども組み込むといいと思います。
トレーニングもトレーニング編で詳しく解説していきます。
１００キロを完歩するには強い気持ちがあればクリアできます！
１００キロウォークを完歩するのに欠かせないのは何が何でも成し遂げるという強い気持ちを持つことがかなり重要です。ここが完歩するカギと言っていいぐらい大事な部分になります。
必ず成し遂げる、もし完歩できなくてもクリアできるまで絶対に諦めないなどの強い意志と決して諦めない気持ちがあれば必ず完歩できます！
まとめ
１００キロウォークに挑戦するには自分に合ったシューズでトレーニングをし長時間歩けるように体を慣れさせる事と絶対に完歩するという強い意志を持つ事が大事です。
ここまでザックリでしたが大まかな流れになります。
詳しく解説している記事もありますので、参考にして頂ければと思います。
